Как провести беременность с удовольствием, настроиться на роды и стать счастливой мамой!
Эксперт по осознанной работе с телом — Метод Pilates, Остеопатия.
Мастер духовных практик
Лидия Виноградова
3 дня практики для комфортной беременности и легких родов
Три бесплатных вебинара для беременных
12 марта
Школа родов Лидии Виноградовой
Вам срочно нужен этот вебинар, если:
Хотите, чтобы роды прошли быстро и без боли
Врач запретил физические нагрузки
Боитесь родов
Не хотите сильно поправиться и испортить фигуру
Переживаете за здоровье ребенка
Испытываете боли в спине
О чем вы узнаете на вебинарах
"Девочки, я знаю, как Вас беспокоит каждый день спинка в поясничном отделе или зажаты лопатки, как все эти зажимы влекут за собой тонус матки и напрягают животик ((
Знаю, как болят ножки, отекают, как иногда даже некомфортно лечь на одну из сторон, болят бедра и еще много неприятных ощущений в теле во время беременности 🤰
Все это мы разберем с Вами уже совсем скоро на нашей первой встрече 🤍
Мы все вместе в эфире сразу проделаем упражнения, которые уберут все эти боли ☺️
Для этого вам понадобиться только подушечка, любая, которая у вас есть дома"
Знаю, как болят ножки, отекают, как иногда даже некомфортно лечь на одну из сторон, болят бедра и еще много неприятных ощущений в теле во время беременности 🤰
Все это мы разберем с Вами уже совсем скоро на нашей первой встрече 🤍
Мы все вместе в эфире сразу проделаем упражнения, которые уберут все эти боли ☺️
Для этого вам понадобиться только подушечка, любая, которая у вас есть дома"
Прорабатываем зоны: поясница, лопатки, тонус матки, напряжение живота, отеки, боль в бедрах.
Потребуется только подушка, которая уже есть дома
Потребуется только подушка, которая уже есть дома
1 день: Убираем боли в спине и ногах.
день
Предотвращение диастаза: готовимся к восстановлению живота после рода уже сейчас.
Нужна всего лишь подушка и 2-3 книги.
Нужна всего лишь подушка и 2-3 книги.
"Девочки ,дорогие мои ,за весь мой опыт также и работы фитнес тренером,могу с уверенностью сказать ,что
Животик нужно тренировать правильно ,а именно ,тазовое дно и поперечную мышцу живота в период беременности,чтобы после родов он сам сразу быстро и сам изнутри собирался и весь глубокий мой мышц ♥️
Гарантирую ,что с этими техниками диастаза не будет !"
Животик нужно тренировать правильно ,а именно ,тазовое дно и поперечную мышцу живота в период беременности,чтобы после родов он сам сразу быстро и сам изнутри собирался и весь глубокий мой мышц ♥️
Гарантирую ,что с этими техниками диастаза не будет !"
Красивые животики уже сейчас.
Без Вреда для Вас и малыша.
день
Правильно готовимся к родам. Изучаем технику как избавиться от болезненных родов.
Бонус техника 🎁
Бонус техника 🎁
"Девочки, есть страх перед родами ?
Не знаете,что Вас ждет и какие техники выполнять ,чтобы пережить родовой процесс без боли ?
Тогда жду Вас обязательно на нашем третьем занятии ,где я вам дам самые необходимые инструменты♥️
Я помогу Вам Правильно и поэтапен подготовиться к родам.
И все ваши страхи останутся в прошлом 🤍"
Не знаете,что Вас ждет и какие техники выполнять ,чтобы пережить родовой процесс без боли ?
Тогда жду Вас обязательно на нашем третьем занятии ,где я вам дам самые необходимые инструменты♥️
Я помогу Вам Правильно и поэтапен подготовиться к родам.
И все ваши страхи останутся в прошлом 🤍"
Самые важные техники при схватках
день
Хореограф-постановщик, инструктор Pole Dance и Strip Dance. Обладательница множества национальных и мировых кубков по современной хореографии
Основательница Vinogradova Pilates Studio в Кишинёве
Автор персональной программы Pilates Power Mobility по правильной работе в тренажерном зале после травм и операций
Автор методики «ДиастазуНет» по правильному восстановлению после родов
Мастер духовных практик
Автор уникальной методики по работе с беременными, которую прошли более 1000 будущих мам
Фитнес-тренер 16 лет и инструктор Pilates 14 лет
Автор методики
Лидия Виноградова
Выпускница и преподаватель AMERICAN DOULA EDUCATION
Уже более 1000 беременных женщин познакомились с уникальным методом легких родов без боли, научились чувствовать свое тело и стали счастливыми мамами
Отзывы девушек, которым я была рада помочь :)
Если Вы хотите запомнить свою беременность как самый прекрасный период жизни, то этот вебинар для вас
